На курсе «День рождения ёжика Сени» я решила сделать акцент на дыхательной гимнастике для детей.
Я не понаслышке знаю о эффективности дыхательный упражнений… Я росла достаточно слабым ребёнком. Родители меня очень сильно простудили в первый год, и после этого каждую зиму я болела бронхитом или пневмонией. На меня уже не действовали антибиотики. Каждый год я лежала в больницах, иногда и не по одному разу. На мне пробовали разные экспериментальные методы лечения, но ничего не помогало.
И когда мне было 15 лет, врачи поставили меня перед фактом: нужно делать операцию по удалению части легкого…
Но не бывает случайностей в нашей жизни! И на день рождения один друг сделал мне странный подарок — какой-то журнал про здоровье, в котором была гимнастика Стрельниковой. Я была в состоянии безысходности и просто решила попробовать — начала заниматься по этим упражнением каждый день.
Мои старания были вознаграждены: через год я полностью вылечилась от пневмонии, избежала операции, и мне сняли хронический диагноз.
Поэтому я не в теории, а на собственном опыте знаю, что дыхательная гимнастика и вообще любые дыхательные практики — действительно помогают поддерживать здоровье, обеспечивают профилактику простудных заболеваний и в целом дают силы нашему организму.
И очень важно ввести дыхательную гимнастику в привычку — нам и детям.
Но тут возникает проблема: это скучно, не у всех получается себя организовать, а тем более ребенка…
А я предлагаю вариант, когда это можно делать с удовольствием!
День рождения ёжика Сени
На этом курсе мы опять встретимся с ёжиком Сеней, который полюбился участникам прошлого осеннего путешествия. Герои нотной семейки помогут ёжику весело отпраздновать день рождения и при этом сделают полезные дыхательные упражнения.
Все упражнения в игровой форме, и дети их делают с удовольствием! В результате на курсе вы получите веселую гимнастику, которая поможет укрепить здоровье ребёнка и будет развивать его речь.
Смотреть полную программу курса >
И предлагаю сейчас посмотреть мультфильм из этого курса и поиграть с ребенком в игру на дыхание:
КАК ИГРАТЬ
1. Включите музыку для игры (скачать можно по кнопке под видео).
2. Когда музыка звучит, ходите по комнате, имитируя согнутыми руками движения колес паровоза, при этом четко и громко произносите «чух-чух».
3. Когда музыка останавливается, «паровоз» тормозит. Сделайте глубокий вдох носом и на выдохе произнесите «Ч-Ч-Ч» — как можно дольше. Стремитесь выдохнуть весь воздух, втягивая при этом живот.
*Можно добавить элемент соревнования: на выдохе считать, на какой счет он длится, и сравнить, у кого дольше.
Не откладывайте, прямо сейчас посмотрите веселый мультфильм и поиграйте с ребенком!